सेक्स के दौरान दर्द होना आपके विचार से कहीं ज़्यादा आम है – 75% तक महिलाओं को कभी न कभी इसका अनुभव होता है। कुछ महिलाओं को कभी-कभार ही दर्द का अनुभव हो सकता है, जबकि कुछ को लगातार असुविधा का सामना करना पड़ सकता है। दर्द और बेचैनी का अनुभव होना संभव है, भले ही आपको पहले कभी ऐसा न हुआ हो। 🙁
हो सकता है कि आप कभी-कभी सेक्स से बचना चाहें, लेकिन ये कोई समाधान नहीं है, है ना? तभी आपको पता चलता है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का समय आ गया है! 👩🏻⚕️
😷 कलंक को संबोधित करना
यौन स्वास्थ्य अक्सर एक कलंक से जुड़ा होता है जिससे निपटना ज़रूरी है। दर्दनाक यौन संबंधों को एक ऐसी चीज़ के रूप में पहचानना जिस पर ध्यान देने की ज़रूरत है, इस कलंक से निपटने का पहला कदम है।
हालाँकि सेक्स के दौरान दर्द होना आम बात है, लेकिन इसे सामान्य नहीं मानना चाहिए। कभी-कभार होने वाला हल्का दर्द आमतौर पर चिंता का विषय नहीं होता, लेकिन लगातार या तेज़ दर्द होने पर डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।
लड़कियों, सेक्स आनंददायक होना चाहिए! अगर अब इसमें मज़ा नहीं आ रहा, तो अपने साथी और डॉक्टर से इस बारे में बात करना ज़रूरी है। अपने यौन स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, ठीक वैसे ही जैसे आप अपने शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती हैं!
सामान्य कारण: सूखापन
सूखापन दर्दनाक यौन संबंधों का एक आम कारण है, जो सभी उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है, हालाँकि यह रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में ज़्यादा आम है। सूखापन संक्रमण का कारण भी बन सकता है, जिससे दर्द और बढ़ जाता है। 😖
जन्म नियंत्रण, स्तनपान और रजोनिवृत्ति, शुष्कता के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ हैं!
समाधान? आसान है – पानी आधारित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल काफ़ी मददगार हो सकता है!
सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी पर्याप्त फोरप्ले में संलग्न हों ताकि आपके शरीर की प्राकृतिक चिकनाई भी आपके लिए काम कर सके ;)
❗ मदद मांगना ❗
दर्दनाक सेक्स का आमतौर पर एक पहचान योग्य और इलाज योग्य कारण होता है। अगर आप दर्द के कारण सेक्स से बच रही हैं, तो डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है, और निदान के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना एक अच्छा शुरुआती बिंदु हो सकता है। कई महिलाएं श्रोणि संबंधी समस्याओं पर चर्चा करने से हिचकिचाती हैं, लेकिन दोस्तों, प्रियजनों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ खुलकर बात करना ज़रूरी है! 👩🏻⚕️
महिलाएं अक्सर यौन रोग के लिए स्वयं को दोषी मानती हैं, जिसके कारण कई मामलों में निदान में देरी हो सकती है।
इसे एक स्वास्थ्य समस्या के रूप में पहचानना, यौन स्वास्थ्य पर चर्चा करने से जुड़े कलंक को कम करना, और चिकित्सीय सलाह लेने से राहत पाने और सेक्स में भरपूर आनंद लेने में मदद मिल सकती है! 💃🏻
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