चलते-फिरते अपने मासिक धर्म को प्रबंधित करने के लिए अंदरूनी सुझाव

सही तैयारी और रणनीति के साथ मासिक धर्म के दौरान यात्रा करना आसान हो सकता है!

चाहे आप किसी विदेशी गंतव्य की यात्रा पर जा रहे हों या किसी रोमांचक सड़क यात्रा पर, ये खास टिप्स और ट्रिक्स सुनिश्चित करेंगे कि आप यात्रा के दौरान सहज और आत्मविश्वास से भरे रहें 💁🏽‍♀️

🌀अपने चक्र के साथ सिंक करें:

जब भी संभव हो अपनी यात्रा की योजना अपने मासिक चक्र के अनुसार बनाएं - ऐसा न हो कि आपकी माहवारी एक अतिरिक्त परेशानी की तरह लगे (भले ही ऐसा लगे), लेकिन अपनी यात्रा की योजना को अपने मासिक चक्र के साथ जोड़कर, आप अपने शरीर के प्राकृतिक चक्र के साथ मिलकर काम करती हैं।

यदि आप अपनी यात्रा की तारीखों में लचीलापन रख सकती हैं, तो अपने मासिक धर्म के सबसे भारी दिनों के दौरान उड़ान की योजना बनाने से बचें, ताकि आप असुविधा को कम कर सकें।

यदि तारीखों पर कोई समझौता नहीं हो सकता, तो यात्रा की चिंता को कम करने में मदद के लिए हमेशा आरामदायक पीरियड अंडरवियर उपलब्ध हैं।

ये बेहतरीन सोखने वाला है और आपको ज़रूरत से ज़्यादा हवाई अड्डे के बाथरूम में जाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी! हमारा कोई भी रीयूज़ेबल पीरियड अंडरवियर आपको अचानक लीक होने और बार-बार बदलने की चिंता से मुक्त यात्रा करने में मदद कर सकता है। ये आपको 8-24 घंटे तक ढके रखेंगे! आपके गंतव्य तक पहुँचने के लिए काफ़ी है, है ना? 🕔

🧳स्मार्ट पैक:

आपके मासिक धर्म चक्र को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास यात्रा के दौरान चलने के लिए सही पीरियड अंडरवियर का चयन हो! ✈️

फैंटास्टिक फाइव जैसा कॉम्बो पैक आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान आपको सहारा दे सकता है – चाहे आपका फ्लो कितना भी ज़्यादा हो या कम। इसमें सुपर हैवी फ्लो के लिए 2 जोड़ी, हैवी फ्लो के लिए 2 जोड़ी और जब आपका फ्लो कम होने लगे या आपके पीरियड्स आने ही वाले हों, तब के लिए 1 जोड़ी है! यह एक बेहतरीन ट्रैवल कॉम्बो है जब आपको अपनी ज़रूरतों को पूरा करना हो, बिना किसी कमी के 🤝🏼

यदि यह सिर्फ एक सप्ताहांत की छुट्टी है, या एक छोटी यात्रा है - लेस ट्रायो 3 (सुपर क्यूट) जोड़ों में आता है, प्रत्येक अवशोषण स्तर में से एक - सुपर हैवी, हैवी और मीडियम!

🌸आराम:

सिंथेटिक पैड और मासिक धर्म देखभाल उत्पाद अक्सर आपके अंडरवियर में अतिरिक्त नमी और गर्मी जमा कर सकते हैं। आपको रैशेज़, खुजली और जलन जैसी अतिरिक्त परेशानी के बिना अपनी यात्रा का आनंद लेने का हक है! 😖

अपने लिए पीरियड अंडरवियर चुनते समय - बांस फाइबर जैसे सांस लेने योग्य कपड़े चुनना सुनिश्चित करें जो आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं और स्वाभाविक रूप से हाइपोएलर्जेनिक होते हैं (संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त)! 🌸

🥜नट्स आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं:

डार्क चॉकलेट साथ रखने का बिलकुल सही समय है! भगवान जाने आपको एंडोर्फिन की और भी ज़्यादा ज़रूरत हो सकती है 🫠

मेवों में मैग्नीशियम, हेल्दी फैट्स और ओमेगा-3 की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैम्प्स को कुछ हद तक कम करने में मदद करते हैं। लेकिन इससे भी ज़्यादा ज़रूरी बात यह है कि ये आपको ऊर्जा और प्रोटीन प्रदान करते हैं जिससे आप हमेशा सक्रिय रहते हैं! 💪🏼

नट्स में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी भूख को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं

🙇🏻‍♀️ दर्द से राहत पैक:

अपनी यात्रा किट में दर्द निवारक उपाय पैक करके मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन और असुविधा को प्रबंधित करने के बारे में सक्रिय रहें 🥲

हम खुद मेफ्थैल गर्ल नहीं हैं, लेकिन बाजार में दर्द से राहत के लिए ढेरों समाधान उपलब्ध हैं - छोटे पोर्टेबल हीट पैड से लेकर ऐंठन से राहत देने वाले रोल-ऑन तक, जो जादू की तरह काम करते हैं ✨

निष्कर्ष:

पीरियड्स के दौरान यात्रा करना कोई परेशानी वाली बात नहीं है। पहले से योजना बनाकर, सोच-समझकर सामान पैक करके, और अपनी सुविधा और सेहत को प्राथमिकता देकर, आप अपनी छुट्टियों को आसानी और आत्मविश्वास से बिता सकती हैं 💅🏼

अपनी बुनियादी जरूरतों का ध्यान रखने के बाद, आप अपनी यात्रा का पूरा आनंद लेने के लिए पूरी तरह से तैयार रहेंगे, चाहे सड़क आपको कहीं भी ले जाए!