सामुदायिक स्पॉटलाइट: एंडोमेट्रियोसिस के साथ जीवन

अकेले भारत में ही लगभग 4.2 करोड़ महिलाएं एंडोमेट्रियोसिस से प्रभावित हैं - यानी हर आठ लड़कियों में से एक! दुनिया भर में, यह संख्या लगभग ❗ 2.4 करोड़ है।❗

कई लोगों के लिए, निदान की यात्रा दर्द और अनिश्चितता के वर्षों से चिह्नित है (एंडो क्या है और इसके लक्षणों के बारे में जानने के लिए इसे पढ़ें)💔।

इस सामुदायिक स्पॉटलाइट में, राडियाह, एक माँ और नुशु ग्राहक, एंडोमेट्रियोसिस के साथ अपने अनुभवों के बारे में बताती हैं, शुरुआती लक्षणों से लेकर दैनिक चुनौतियों तक!

💬बातचीत में: राडिया, 39, मुंबई।

👉🏼1. आपको कैसे पता चला कि आप एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित हैं?

राडिया: मेरी शादी 2009 में हुई थी और उस समय मेरे पीरियड्स बहुत ज़्यादा तकलीफ़देह थे! मुझे बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग भी होती थी। पैड्स चाहे कितने भी "ज़्यादा सोखने वाले" क्यों न हों, मुझे हर 2-3 घंटे में ज़रूर बदलने पड़ते थे। मैं हर समय अपने बैग में लगभग 2-3 पैड्स रखती थी।

अंततः जब मैंने कप का उपयोग करना शुरू किया, तब मुझे एहसास हुआ कि मेरे रक्त प्रवाह में कितने थक्के थे।

सालों से मरोड़ बढ़ती ही जा रही थी! 2013 में जब मुझे बेहोशी के दौरे पड़े, तब जाकर मैंने अपनी जाँच करवाई!

👉🏼2. आपका इलाज कैसे हुआ?

राडिया: तो जाँचों से पता चला कि मेरे एक अंडाशय में एक सिस्ट है, जिसे सर्जरी से निकालना पड़ा। चूँकि तब तक हमें गर्भधारण करने में काफ़ी दिक्कत हुई थी, इसलिए डॉक्टरों ने हमें बताया कि बच्चे को जन्म देने से अक्सर दोबारा होने की संभावना कम हो जाती है।

सर्जरी के तुरंत बाद हम गर्भवती हो गईं! हालाँकि, कुछ जटिलताओं के कारण, गर्भावस्था को सर्जरी से समाप्त करना पड़ा।

तमाम विपरीत परिस्थितियों के बावजूद, आखिरकार एक साल बाद मैंने अपने बेटे को जन्म दिया :)

👉🏼3. क्या प्रसव के बाद कभी एंडोमेट्रियोसिस दोबारा हुआ?

राडिया: दुर्भाग्यवश, मैं उन अल्पसंख्यक महिलाओं में से एक थी, जिन्हें प्रसव के बावजूद एंडो की पुनरावृत्ति का अनुभव हुआ!

समय के साथ, वही लक्षण फिर से उभरने लगे और मुझे दूसरी बार एंडो का पता चला! इसके बाद सर्जरी भी करानी पड़ी।

यह सिलसिला कुछ सालों तक चलता रहा। हर बार, लक्षण और भी बदतर होते गए!

पिछली बार जब ऐसा हुआ था, तो मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया था कि मेरी सिस्ट बढ़कर 'एडेनोमा' बन गई है, जो मेरे गर्भाशय के बाहरी भाग पर है।

इसलिए इस बार उन्होंने एक प्रायोगिक उपचार का सुझाव दिया जिसमें 'मिरेना कॉयल' शामिल था - एक कॉयल जो एडेनोमा को घोलने के लिए लक्षित दवा छोड़ती है, जबकि 37 वर्ष की आयु में गर्भाशय को निकालने की आवश्यकता होती है।

👉🏼4. तब से आपके लक्षण/शरीर में क्या बदलाव आया है?

राडिया: मैं लगभग दो साल से कॉइल का इस्तेमाल कर रही हूँ, इसलिए दर्द काफ़ी कम हो गया है। दिक्कत यह है कि मासिक स्राव की बजाय, मुझे नियमित रूप से रक्त का "स्राव" होता है जो इस प्रक्रिया का एक हिस्सा है। इसी तरह मुझे नुशु का पता चला - मुझे कप के विकल्प की ज़रूरत थी क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा में सक्शन पैदा करते हैं जिससे कॉइल के साथ छेड़छाड़ हो सकती है।

👉🏼5. नुशु की पीरियड पैंटी के साथ आपका अनुभव कैसा रहा?

राडिया: ये बहुत आरामदायक हैं! मुझे अक्सर पैड्स से रैशेज़ हो जाते थे, यहाँ तक कि ऑर्गेनिक पैड्स से भी। नुशु के साथ, मुझे कभी कोई रैशेज़ या परेशानी महसूस नहीं हुई।

पैड्स के साथ, मुझे एक दिन में कई पैड्स फेंकने पड़ते थे – इसलिए मुझे अपने द्वारा उत्पन्न कचरे का एहसास था। पीरियड अंडरवियर निश्चित रूप से ज़्यादा पर्यावरण-अनुकूल है, इसलिए मैं भी एक टिकाऊ विकल्प चुनकर अपना योगदान दे रही हूँ! (उनके स्टाइल्स देखें – हिप हगर और बिकिनी ब्रीफ यहीं )।

👉🏼6. एंडोमेट्रियोसिस ने आपके शरीर और मासिक धर्म चक्र के बारे में आपकी समझ को कैसे आकार दिया है?

राडिया: मैंने सीखा है कि आपके शरीर के हार्मोन कितने प्रभावशाली होते हैं! ज़रा सा भी बदलाव आपकी त्वचा, पाचन, नींद और ऊर्जा पर दिखाई देता है – ये आपके शरीर की प्राकृतिक लय को निर्धारित करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं अपने शरीर के साथ इतनी तालमेल में थी कि मुझे पता चल जाता था कि कब कुछ गड़बड़ है।

👉🏼7. मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियोसिस ने आपकी दैनिक गतिविधियों, काम या सामाजिक जीवन को कैसे प्रभावित किया है?

राडिया: मेरे लिए तो इसने मेरी दिनचर्या को पूरी तरह से बिगाड़ दिया। जब मैं पीरियड्स में होती थी, तो मैं लगभग बिस्तर पर ही रहती थी और मुझे दिन भर की अपनी योजनाएँ रद्द करनी पड़ती थीं या पीरियड्स के दौरान ही योजनाएँ बनानी पड़ती थीं। मेरी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमज़ोर हो गई थी - अगर मेरा कोई दिन बहुत ज़्यादा मेहनत वाला होता, तो मैं अगले दिन बीमार पड़ जाती थी!

बहुत छोटी उम्र से ही, मेरे बेटे को मासिक धर्म क्या होता है, यह क्यों होता है, मुझे क्या तकलीफ़ होती है, इसकी जानकारी थी, क्योंकि वह हर महीने मुझे किन-किन तकलीफ़ों से गुज़रना पड़ता था, यह सब देखता था। उसे बस इतना पता था कि कुछ दिनों के लिए माँ उतनी ऊर्जावान या उपस्थित नहीं रहेंगी जितनी वह आमतौर पर रहती हैं। इस वजह से वह अपनी उम्र के हिसाब से बेहद संवेदनशील और परिपक्व भी हो गया है।

👉🏼8. लक्षणों के प्रबंधन में कौन सी प्रथाएं सबसे अधिक सहायक रही हैं?

राडिया: मैंने कभी भी आहार संबंधी कोई प्रतिबंध नहीं लगाया, हालांकि मुझे लगता है कि मानसिकता ने इस पर मेरे नजरिए को बहुत प्रभावित किया है - मैं जानती हूं कि महिलाओं को अधिक गंभीर और दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थितियों से गुजरना पड़ता है, इसलिए यह मुझे आगे बढ़ने की ताकत देता है!

👉🏼9. एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित किसी व्यक्ति को आप इस स्थिति के साथ जीवन जीने के बारे में क्या सलाह देंगे?

राडिया: एंडोमेट्रियोसिस हर व्यक्ति में अलग-अलग दिख सकता है, लेकिन हर किसी के लिए यह ज़रूरी है कि वह अपने स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों के बारे में पूरी तरह से जागरूक हो! आपको अपने शरीर को समझने और यह पता लगाने में सक्षम होना चाहिए कि कब कुछ गड़बड़ है। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप किसी भी बीमारी को शुरुआती चरणों में ही पकड़ सकते हैं।

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राडियाह की यात्रा एंडोमेट्रियोसिस के साथ जीवन को नेविगेट करने के लिए आवश्यक शक्ति और लचीलेपन का प्रमाण है।

उनकी कहानी हमें अपने शरीर की आवाज सुनने और मदद मांगने के महत्व की याद दिलाती है, जब कुछ भी गलत लगे - चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न लगे।

अगर आपको लगातार दर्द या असामान्य लक्षण महसूस हो रहे हैं (हमने यहाँ कुछ सूचीबद्ध किए हैं), तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करने में संकोच न करें। शीघ्र निदान और सहायता आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को पुनः प्राप्त करने में बहुत बड़ा अंतर ला सकती है।